Czórki Platz Squat Rampa 8 + na koncu jakieś bajery typu dropy,regresy czy coś 8x60/ 8x100/ 8x140 /3x170 +2 z pomocą / + drop: 140x10-100x10-60x15kg 8x60...5x170 + 1 z pomocą + drop: 150x8-100x12-60x15 8x60/8x80/8x100/8x120/8x140/4x180 + regres: 30x100kg 8x60/8x80/8x100/8x120/8x140/4x180 + drop: 160x6+120x8+60x15 Front squad 4 x 12 stały 4 x 12 [...]
[...] Opis: - Zwiększa przyrosty masy mięśniowej - Niepowtarzalny smak - Wszechstronność i wygoda Hydra 6 jest stworzona z izolatu białka serwatki i oczyszczonej postaci kazeiny w stosunku 50:50. To połączenie dwóch najbardziej czystych białek, aminokwasów, które najlepiej odżywiają organizm. Hydra 6 oferuje [...]
Mam do powiedzenia tylko tyle, dotarliśmy do punktu, gdzie Wy nie macie już nic do powiedzenia bo skończyły się Wam obelgi. Ja napisałem to co miałem do napisania, odpowiedziałem rzeczowo na wszystkie zagadnienia, starałem się nikomu przy tym nie ubliżać. W sposób obiektywny przedstawiłem dwie linie przekazu, Jeet Kune Do z linii Ted'a Wonga, [...]
Stef-x, przeczytałem Twój post.... zanim odp pozwól że coś Ci przypomnę, To Ty pomijasz posty. niedokładnie je czytasz i korzystasz później z nich wybiórczo, tak żeby wmówić sobie: "Mam racje" Tak było z postem Stefana, gdzie wyciągnąłeś z kontekstu 1-dno zdanie, pominąłeś przy tym 99% reszty wypowiedzi, i kontekst całej wypowiedzi. No [...]
[...] TObie jest z tmy gorzej niz tym osobom :D i w tym wszystkim to ejst wlasnie NAJsmieszniejsze :P boli Cie wlansie to ze ludzie maja gleboko gdzie kto co stworzyl i kto tego uczy dla nich liczy sie SKUTECZNOSC ktora mozna latwo zobrazowac poprzez np. K-1 lub/a wzlascza MMA a to ze Ty sie uchylas zod konfrontacji tlumaczac sie ze to nie ma sensu [...]
[...] ich mocne i słabe strony. Przedwczesna śmierć przerwała ten proces. Jeet Kune Do jako koncepcja w dalszym ciągu ewoluuje i korzysta z doświadczeń innych systemów, które czynią go skutecznym w każdym dystansie walki: stójce, zwarciu, walce na ziemi czy też walki z bronią." i potem to co przytoczyłeś... Inaczej brzmi, prawda? JKD uczone [...]
ja to jzu dawno w innym poscie napisalem MIchalowi co nie ewoluuje to ginie ale na to ze clzowiek poki nie bedzie miec 3 reki czy nogi nic w SW sie nie zemini idac takim tokiem rozumowania nic nie powinno sie zmienic od kilku tysiecy lat w SW a jednak sie zmienilo i to duzo i Ci co nic nie zmienie dostaja baty od tych co sie zmienili (ewuluowali) [...]
musial miec baze z której ulepszał i modyfikował, czy to takie ciezkie jest do zrozumienia? Stworzyl sztuke walki ktora odnosi sie i której techniki czyli narzędzia odpowiadaja budowie/ są najlepsze dla budowy ludzkiego ciala. To skoro sa najlepsze do dlaczego zawonidcy jkd nie osiagaja sukcesów w mma? aha no dlatego ze jak ktos wczesniej [...]
musial miec baze z której ulepszał i modyfikował, czy to takie ciezkie jest do zrozumienia? ostatni raz to pisze bo juz mi sie nie chce powtarzac czegos co jest logiczne Wasze pytania wynikają z jednego, nie macie pojecia o czym mowie, prawda? P - tak my nie mamy pojecia , ty jako jedyny masz tworzyl sztuke walki ktora odnosi sie i której [...]
[...] w ciagu kilku osntiach tysiecy lat tlye w SW sie zmienilo? przciez ludzie od poczatku maja 2 rece/nogi noi BJJ przeloma lat niedawnych nrapwde stawiasz swojego guru na szczycie hierachi SW? to on jest ostanim ogniwem w "lancuchu" SW? rozncia ejst taka ze tylko ludzie stroniacy od konfrontacji (zawodow) uwazaja je za cos co nic nie [...]
Lechu napisał: "Twój mentor Ted, czy Stefan powiedzieli Ci, że tak jest idealnie, bo idealnie, bo opiera się o anatomię, bo tak ma być - teraz Ty w to wierzysz i powtarzasz." Nie bo tak ma być, ale ponieważ takimi a nie innymi prawami rządzi się ludzkie ciało. Dlatego Bruce oparł właśnie JKD o anatomie ludzkiego ciała. Pamietasz list do [...]
[...] nad tą materią, jest dość ryzykowne. No i żeby wiedzieć, gdzie jest wyrostek,to wbrew pozorom jest też sztuka, sami lekarze mają problem z odnalezieniem zdrowego wyrostka na USG czy podczas operacji(podkreślam,zdrowego). Punkty Lanza i McBurneya pozwalają na określenie końca wyrostka,a nie jego precyzyjne położenie. To tak gwoli ścisłości...
410, a czy Twoim zdaniem tylko na uniwersytecie mozna zdobyc wiedze na ten temat? akademicka wiedze tak , na bardzo wysokim poziomie TYLKO na uniwersytecie i to nie jako student. pozwoliłbys zeby nauczał twoje dziecko fizyk bez studiów? samouk? zeby diete ci rozpisał dietetyk samouk? zeby operował cie lekarz samouk? 410, pytanie do Ciebie [...]
Wuxia mam pytanie gdzie napisalem to jest skuteczne a to nie ? Czy to jest skuteczniejsze niz cos innego? tu: Dlatego JKD zostało dopasowane jak najlepiej to mozliwe do ludzkiego ciała ( jesli mowimy o JKD a nie Jeet Kuen). dalszych mi sie nie chce szukac Powiedzialem tylko ze za pomoca pracy stop mozna ich uniknac Zmieniony przez - 410 w [...]
[...] wygrać? A po co Ty trenujesz? Bo sądząc z tego jak reagujesz na takie stwierdzenia na pewno nie po to, zeby być najlepszy... Jasne że Lee kładł nacisk.... ale gdyby miał do czynienia więcej z grapplerami pewno zaproponowałby jeszcze parę rzeczy. To raczej oczywiste. zależało mu na skuteczności. Lee ćwiczył wcześniej Wing Chun i boks. Wiesz to [...]
Dziewczyny, czy któraś pamięta jak się nazywał i gdzie można zdobyć ten zestaw witamin, którym warto zrobić sobie kurację? I czy ewentualnie byłby ktoś chętny do wspólnego zamówienia?
[...] rodzi się ze znużenia i samotności. Obok zdrowej dyscypliny, bądź dla siebie łagodny. Jesteś dzieckiem wszechświata nie mniej niż drzewa i gwiazdy, masz prawo być tutaj. I czy to jest dla ciebie jasne, czy nie, wszechświat bez wątpienia jest na dobrej drodze. Tak więc żyj w zgodzie z Bogiem, czymkolwiek On ci się wydaje, czymkolwiek się [...]
Dziękuję za odpowiedź. nie ma sprawy W nogach wydaje mi się martwy ciąg na prostych nogach wystarczy uginanie zbędne To wywalę uginanie, chociaż lubię. Może warto dodać do treningu nóg przysiady wykroczne ze sztangielkami? oczywiście to bardzo dobre ćwiczenie W plecach usunąłbym unoszenie z opadu jeśli jest martwy ciąg No tak, znowu dubel. W [...]
30p na brzuch to można się pomylić w liczeniu :-) te maszyny tak mają ,zakłada się ciężar i można sporo powtórzeń zrobić ,gdy się za dużo założy 10 ciężko tak jak w wyciskaniu czy siadach:-D
[GRENADE] TEST SPONSOROWANY - PODSUMOWANIE STR. 8
